Outil d'aide à la décision

• Le sentiment de solitude survient lorsqu'on ressent de l'insatisfaction face à la quantité ou à la qualité de nos relations avec les autres. Une personne peut avoir peu de relations avec autrui sans ressentir de solitude. À l'inverse, une personne peut avoir beaucoup d'interactions sociales, mais ressentir tout de même de la solitude.
  
• Au Canada, entre 10% et 15% des personnes de 65 ans plus ressentent de la solitude.

Toutes les personnes âgées de plus de 65 ans gagnent à poser des gestes pour maintenir ou enrichir leur vie sociale.

C’est encore plus profitable pour les personnes qui:

• ont perdu un conjoint ou une conjointe, un ami ou un membre de leur famille
• résident loin de leurs proches
• souffrent de dépression, des troubles de mémoire, ou d'apprentissage
• sont moins mobiles, en raison d'incapacités physiques, d'une perte de permis de conduire, ou d'un accès limité aux services de transport
• ont un accès limité aux activités sociales
• appartiennent à une communauté d'origine culturelle différente
• vivent de la discrimination ou de l'exclusion sociale
• sont tenues de respecter des règles qui découragent la pratique d'activités sociales, comme le confinement

L'isolement social et la solitude peuvent entraîner:

• des problèmes de santé mentale (p. ex. dépression, abus de substances, anxiété, insomnie, déclin des capacités mentales)
• une diminution de la santé physique (p. ex. maladies du coeur, accident vasculaire cérébral (AVC), obésité, sous-alimentation)
• un relâchement du respect des saines habitudes de vie
• une diminution de la qualité de vie
• une augmentation de l'utilisation des services de santé et des services sociaux
• une augmentation du risque de décès.

Selon vos priorités, vous pouvez choisir ou non d’entreprendre un changement pour enrichir votre vie sociale. Ce choix vous appartient, car:

• Plusieurs moyens sont disponibles pour maintenir ou enrichir votre vie sociale.
• Ces changements peuvent avoir des effets positifs ou négatifs. C'est difficile de prédire leurs effets sur vous.
• Un changement à vos habitudes de vie sera plus facile si vous l'avez choisi vous-même.

Les personnes aînées qui vivent seules sont isolées socialement. Mythe ou réalité?

• C'est un mythe!
• En réalité: Une personne peut vivre seule sans être isolée socialement. D'autre part, une personne peut être isolée socialement sans nécessairement vivre seule.

Les personnes aînées qui vivent seules ressentent de la solitude. Mythe ou réalité?

• C'est un mythe!
• En réalité: Une personne peut vivre seule sans souffrir de solitude. D'autre part, une personne peut souffrir de solitude bien qu’elle ne vive pas seule.

De nos jours, la solitude est plus fréquente. Mythe ou réalité?

• C'est un mythe!
• En réalité: Le nombre de personnes aînées souffrant de solitude n'a pas augmenté depuis qu'on a commencé à la mesurer.