Outil d'aide à la décision

• Toutes les personnes âgées de plus de 65 ans gagnent à poser des gestes pour veillir sereinement.

• C’est encore plus profitable pour les personnes qui : 
• se sentent déprimées ou qui ont reçu un diagnostic de trouble dépressif  
• ont plus de 85 ans
• vivent avec de faibles revenus
• ont eu un cancer ou un accident vasculaire cérébral
• souffrent de certaines maladies (maladie du coeur, Parkinson, Alzheimer).
  
  
• Certaines réalités augmentent nos risques de dépression:
• le manque de sommeil
• la consommation abusive d'alcool ou de drogues
• des événements stressants
• des problèmes familiaux.

• Les personnes qui souffrent de dépression risquent de développer:
• des troubles de mémoire et d'attention
• des problèmes physiques, comme de la douleur ou des problèmes de digestion
• des troubles du sommeil
• une plus grande faiblesse, des problèmes de mobilité et de la fatigue
• des abus de substances (drogues, alcool) 
  
  
• La dépression peut aussi affecter nos relations avec nos proches.
  
  
• Quelques chiffres
• Sur 100 personnes de 60 ans et plus vivant avec une dépression, 40 expérimentent une diminution de leur autonomie à cause de la dépression.
• Les personnes âgées de 60 ans et plus souffrant de dépression pendant trois ans risques plus d'être admises en centre de soins de longue durée que les personnes qui ne souffrent pas de dépression.
• Sur 100 personnes âgées de 60 ans et plus vivant avec une dépression, 8 décèdent dans un délai de 6 ans, à cause de la dépression.

Selon vos priorités, vous pouvez choisir ou non d’entreprendre un changement. Ce choix vous appartient, car:

• Plusieurs moyens sont disponibles pour améliorer votre humeur.
• Ces changements peuvent avoir des effets positifs ou négatifs. C'est difficile de prédire leurs effets sur vous.
• Un changement à vos habitudes de vie sera plus facile si vous l'avez choisi vous-même.

Vieillir est déprimant.  Mythe ou réalité?

• C'est un mythe!
• En réalité: L’âge en lui-même n'est pas associé à la dépression. De nombreuses études rapportent que les personnes âgées de plus de 65 ans sont l’un des groupes d’âge qui se dit le plus heureux. Au moins 80% des personnes âgées de plus de 70 ans se déclarent heureuses. La dépression existe toutefois chez les personnes aînées. Elle apparaît fréquemment en même temps que des maladies comme le diabète, la fracture de la hanche ou les maladies cardio-vasculaires.

Les personnes âgées sont plus déprimées que les jeunes. Mythe ou réalité?

• C'est un mythe!
• En réalité: Les personnes aînées présentent généralement des taux plus faibles de dépression que les adultes plus jeunes. C'est la même chose pour les symptômes dépressifs: il n'y a pas un nombre plus élevé de troubles de l'humeur chez les personnes âgées de 65 et plus que chez d'autres groupes d'âge.

Il est difficile, voire impossible, de traiter la dépression de la personne aînée. Mythe ou réalité?

• C'est un mythe!
• En réalité: Plusieurs options permettent de prévenir ou limiter les symptômes dépressifs et la dépression chez les personnes aînées. Les pages suivantes présentent ces options. Les personnes aînées profitent autant des effets positifs engendrées par l'adoption de ces options que les personnes plus jeunes.