Outil d'aide à la décision

Douleurs menstruelles

Comment soulager les douleurs menstruelles sans condition gynécologique sous-jacente?

1

Introduction

Pour qui et pourquoi?
2

Priorités

Exercice de clarification
3

Options

Explorer les options
4

Décision

Faire un choix éclairé
5

Portrait

Résumé de mon parcours

Introduction

Pour qui et pourquoi?
  • La douleur menstruelle est définie comme une douleur abdominale basse pendant ou quelques jours avant la période menstruelle.
  • Elle peut s'étendre au bas du dos ou au côté médial de la cuisse, avec des symptômes associés tels que des nausées, des maux de tête, de la fatigue ou de la diarrhée.

Le soulagement des douleurs menstruelles dues à une condition gynécologique sous-jacente comme l'endométriose ou les fibromes utérins (dites dysménorrhées secondaires), n'est pas abordé dans cet outil.

Vous avez plus de risque de douleurs menstruelles si :

  • Vous n’avez jamais accouché (nullipare).
  • Vous fumez ou êtes exposée à la fumée secondaire.
  • D’autres femmes de votre famille (mère, sœurs) ont des règles douloureuses.
  • Vous vivez des changements de vie fréquents (déménagement, changement de travail, etc.).
  • Vous avez peu de soutien de la part de votre entourage (famille, amis, communauté).
  • Vous avez des relations personnelles stressantes ou conflictuelles.
  • Vous souffrez de troubles de l’humeur (dépression, anxiété).
  • Vous êtes hypersensible à la douleur.

Des douleurs menstruelles sont rapportées par 72% à 92 % des femmes en âge de procréer.


Référence:

Armour, Mike, et al. "The prevalence and educational impact of pelvic and menstrual pain in Australia: a national online survey of 4202 young women aged 13-25 years." Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology 33.5 (2020): 511-518.

Wang, Liwen, et al. "Prevalence and risk factors of primary dysmenorrhea in students: a meta-analysis." Value in Health 25.10 (2022): 1678-1684.

  • Diminution de la qualité de vie
  • Absence du travail ou de l'école
  • Participation réduite aux activités sportives et sociales
  • Une perception altérée de la douleur
  • Problèmes de sommeil.

Vous pouvez choisir d'entreprendre ou non un traitement. Ce choix vous appartient car:

  • Il y a des avantages et des inconvénients aux différents traitements.
  • Entreprendre ou ne pas entreprendre de traitement sont tous deux acceptables.
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Nous recommandons que:
  • La décision tienne compte des valeurs et priorités de la personne.
  • La décision soit partagée entre le professionnel de la santé et la personne.
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Version : 1.0

Date de publication : Mai 2025 - Mise à jours des données : Novembre 2023 - Mai 2025 - Prochaine mise à jour : Juillet 2025
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